スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

牛角 尖る!

3時に目が覚めた!
起き上がろうとしたら・・・
腹筋が痛い・・・腕も筋肉痛。。。

( ̄~ ̄;)??ハテ 何でやろ と考えてみると
バレーの練習で こんなことなったこと無いし・・・
どうやら BMXのせいだと思う?!

たった 10分しか乗ってないのに・・・?
それも 技らしき練習って ほんの数回ですが??
こんなに 筋力 使うもんですかね <(; ^ ー^)

今朝は ほぼ無風・・・でも よく冷えてます!
辺り一面 霜で 真っ白け。。。
5時過ぎから 30分ほど歩いて温めて自転車♪

先日 ショーグリ君 弄ってたら 角が尖がっちゃいました!(爆)
DSC08213.jpg
まるで 戦闘モードに入ってるかの様ですね (^▽^笑)
飼主は 全然 ヘタれなのに・・・(爆)

シフトチェンジの具合を確かめながら スタート!
何も 問題は無さそうです。。。
・・・でも 脚が重い 回らん 心も折れて7.5kmで Uターン

Dst 15.26km Tm 42m25s Av 21.5km Mx 30.0km

帰ってきてから BMX
30分は 練習しようと思ってたんですが・・・
平地でジャンプしようとした瞬間

ペダルから足が外れ 思いっきりペダルで膝を強打
これでまた 心が折れて わずか10分で終了!(爆)
難し~~~~~~い!!(^^;


本当なら 今日 自転車で水仙卿にって思ってたんですけど・・・
絶好の自転車日和やのに 勿体無いなぁ。。。(^^;
まぁ 予定通り 三田アウトレットに行って来ますわ!

革ジャンは 無くなりましたが・・・
いや 嫁さんがプレゼントしたろか とも言ってくれてますけど
また そのお金で自転車のパーツに化けるかも?(爆(爆)

コメント

Re

>まんべさん
知らん間に 角が生えてきてましたわ!(爆)
尻尾も生えるかも知れません・・・僕に(爆(爆)

>ヨシさん
200km完走 おめでとう!
やりますなぁ。。。
アウトレットねぇ・・・
あんまりブランドに興味が無い 我が夫婦にとっては 魅力が薄かったです!

>どらやきさん
シフトチェンジ し易くなりました!
ノーマルは 後 ブレーキとホイルのみになりました
交換しませんけどね(^▽^笑)
アウトレット・・・ブランド物にしたら安いんでしょうけど
そんなに安く感じませんでしたよ(^^;

no subject

すげ~(@o@)
シフトレバーが移動してるし。
もうフレームから何から全部自分で作った方が早いんじゃないですか?(笑)
三田のアウトレットはどうでした?
行ったことないので興味津々です(^^ゞ

今日はちょこちょこ報告に付き合って戴いてありがとうございましたm(__)m。アウトレットは収穫ありましたか?

角が・・・

あれ、いつのまにか「角」が生えてる!
確実に進化を続けてるって感じですね。
次はシッポが・・・ってそれは無いか(^^;

訪問者数
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
検索フォーム
最新記事
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
RSSリンクの表示
プロフィール

Black

Author:Black
淡路島北部に生息中♪
趣味を通じて 四季折々
淡路島の情報発信中!

ネッ友
淡路島リンク

淡路市
洲本市
南あわじ市
淡路県民局
淡路広域行政事務組合
淡路広域消防事務組合
淡路市国際交流協会
淡路島の野鳥
北淡診療所
聖隷淡路病院
兵庫県立淡路病院
障がい者地域生活拠点「ぽれぽれ」
わいわいサンリッチ
順心会看護医療大学
関西総合リハビリテーション専門学校
淡路青少年本部
サンシャインホール
東浦地域社会センター
淡路市立陶芸館
淡路景観園芸学校
兵庫県立淡路文化会館
兵庫県立淡路佐野運動公園
淡路市立津名図書館
県立淡路香りの公園
淡路島観光連盟
国立淡路青少年交流の家
北淡震災記念公園
道の駅「あわじ」
道の駅「うずしお」
美湯松帆の郷
パルシェ香りの館・香りの湯
淡路ハイウェイオアシス
淡路サービスエリア
国営明石海峡公園
淡路夢舞台
キッズアイランド淡路島
淡路島冒険の森
淡路ワールドパークONOKORO
淡路島モンキーセンター
東浦サンパーク
(財)淡路花博記念事業協会
大阪湾海上交通センター
ウェルネスパーク五色
御食国
淡路文化史料館
イングランドの丘
サンライズ淡路
サイクリングターミナル「ゆずるは荘」
大鳴門橋記念館
国民宿舎慶野松原荘
淡路交通
本四海峡バス
本四高速
みなと観光バス
浦タクシー
たこフェリー
淡路ジェノバライン
淡路島PORTAL
あわじウェブドットコム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。