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プチ自慢(=^_^=)

年賀状・・・当たりましたかぁ~~?(^▽^)
うちは 4等 1枚だけじゃ~~~!(爆)
大昔 弟に着たのが 1等当たったことありますけどね♪

その頃は ビデオデッキでした!
弟が 受取に行ったんですが・・・
局員総出で受渡し式みたいになって 恥ずかしかったそうな(^^;

今日も風は穏やか・・・でも 冷てぇ~~~!
なんか気合が入らなかったが 5時過ぎ 一応外へ出た
息を吸うと 鼻が痛い!!(^▽^笑)

雲一つ無く 満天の星空♪
頭上に・・・北斗晶・・・じゃ無ぇ・・・北斗七星!(爆)を眺めながら
フラフラと歩くが 一向に気合が乗ってこない。。。(^^;

それでも なんとか1時間 歩いた♪
ドローインは 忘れずに・・・でも 今日はウォーキングのみ
その ドローインの成果を 見てもらいましょうか?(=^_^=)

ちょっと 恥ずかしい画像ですが・・・
見よ!この見事に凹っこんだ お腹を。。。(^▽^笑)
dsc00768899.jpg
って まだ おヘソ周りが ポテっとしてますけど・・・(^^;
でも 腹囲85cmあった時と比べれば 雲泥の差!
10cm減って 今は75cmになりました!\(^ ^)/

決して 無理やり凹ませてませんからね!(笑)
85cmの頃の写真が無いので・・・
ビフォー アフターの証明が出来ないのが残念だ!

その頃は ズボンにポテっと乗っかってたもんねぇ
パンツのゴムも めくれたりしてましたから・・・(^^;
ドローイン効果は素晴らしい♪

腹筋割るまで 鍛えようとは思ってませんが・・・
もうちょっと おヘソ周りの皮下脂肪が落ちれば完璧かな
頑張りま~~~~す!!(V^-°)


コメント

Re

>まんべさん
・・・お恥ずかしい。。。(^^;
ジャニーズ系なら 良かったんでしょうけど(爆)
自転車・・・腹筋使ってるようで あんまり効果ないですね
ドローインが 一番簡単で何処でも出来て 効果覿面です♪

>tac-phenさん
ドローイン・・・昨年8月27日の記事をお読み下さい!
http://jounetsuawaji.blog61.fc2.com/blog-entry-1220.html
効果抜群です♪(笑)

>ヨシさん
多少は太くなるでしょうが・・・
陸上の 短距離選手と長距離選手の違いと同じですね
自転車でも 競輪選手は太股めっちゃ太いけど・・・
ツールドなんか走ってる選手は そんなに太くないでしょ?
我々みたいに ゆっくり長い?距離を走ってる分には そんなに太くならないと思います!
僕も 20代の頃の ジーパン履けるかなぁ。。。(爆)

>しぶちょ
そう言う前に・・・まず実行!!(^▽^笑)
実行あるのみですよ~~♪レ(゜゜レ)

no subject

ワテも何とかせねば…

僕も自転車乗り始めてちょっと引っ込んだみたいです。で、こないだジーンズを買いに行きました。気に入ったのがあって試着(^^)。しかし意外な落とし穴が…ウエストは大丈夫なのに太股がパンパンだ(>_<)。何とか履いてみましたが、しゃがめない(>_<)。確かにちょっとウエスト細めをえらんだから多少は裾も細くなってるのだけれどこれでは無理です(>_<)。チャリダーはみんな足太くなるんですかねぇ(^_^;)。

no subject

ドローインとはなんでしょうか??

それにしてもウエスト10㎝減は素晴らしいですね。

私もロードに乗ってからだいぶやせてきました。

おっと

Blackさんのセクシーショット!(^^;
なかなかしまってるじゃないですか。さすがのドローイン。自転車乗ってるだけじゃこうはなりませんもんね。

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