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痩せた~~♪

4時過ぎ 薄暗い中を はっぱちゃんでスタート♪
岩屋周りで 北淡路一周って思ってたけど・・・
昨日の60kmで 脚が重い。。。(^^;

大磯で心が折れ Uターン!帰りはユルユル(笑)
野島付近を 下を向きチンタラしてると・・・
後輪の後方に自転車の影が 追いついてきた!!

振り向くと なんと さとっちさん (*・0・*)
北淡路一周中とか・・・やりますねぇ さすが若い!(笑)
残り4km 一旦萎えた心を奮い立たせ 牽かせて頂きました

・・・しんどかった!!(^^; 40.65km
さ~て 明日 もう一日頑張るか?二日休足日にするか?
でも 最近 一日じゃ疲れが取れなくなってきてるんですよね(爆)

さとっちさん お疲れさまでした~!
今日 ボーナス日みたいっすねぇ♪
3日 新車で登場ですか~~~??(爆)

痩せたよ~~~ん♪
6月10日 体重57.2kg 体脂肪率15.2%だったのが
55.6kg 14.5%に なりました~~!!\( ^o^ )/


コメント

Re

>ひつぢさん
体重は減ってもねぇ・・・
お腹周りは 脂肪だらけですよ!(^^;
炭水化物 少し減らしてます!!

>ヨシさん
ウォーキングより 自転車の方が 消費カロリーは多いですよ
歩くだけでは 痩せませんわ!
後は やっぱ炭水化物ですねぇ(笑)

うらやましい

いいなぁ。僕は自転車背負って仕事してる感じです。やっぱり歩くのは効果ありですかね。以前毎日一時間ぐらい歩いてましたが、痩せないから辞めました(>_<)。

ええ~~~っ
羨ましいです(^^;;

とうとう私より軽くなられましたね(笑)
やはり毎日の継続がものをいいますよね
私はお腹の斜め後ろのお肉が減りません(´Д` )

Re

>だんがんさん
朝歩き 朝ポタは 日課みたいになっちゃってますからねぇ
逆に やらないと気持ち悪いぐらいです♪
3日 ちょっと天気予報が怪しくなってきましたが
中止の場合 前夜にブログの方へ カキコします!
志筑から 反時計周りで 郡家から横断し志筑へ向かいます
よろしくで~~す♪

>さとっちさん
お疲れでした~!
ちんたらモードでしたが・・・
ラスト4km おかげさんで気合が入りました!
帰ってから 脚フラフラでしたけど(笑)
ボーナス 自由に使える身になってみたいですねぇ(爆)

>まんべさん
まんべさんも 搾れてないですか?
でも お腹の脂肪は なかなか減りませんねぇ(^^;
体重このままキープで 体脂肪だけ減したいです。。。

No Title

さとっちさん、やりますねー。これが「若さ」というものでしょうか(^^;
Blackさんも着実に軽量化が進行中のようで。こりゃ、ウカウカしてられない~(^o^)

No Title

今朝は、お疲れ様でした。
そうです!3日は新車で登場ですってことはありません↓
ボーナスをもらっても、僕のポケットにはいつもと同じしか入ってこないですわ~。
これからも、本で夢を膨らませる生活です!!

No Title

朝早くからやりますね~
毎日乗ると、体力も付くんでしょうね~。

そうそう、ブログにメッセージ頂いておりました。
返事できてなくって、ごめんなさい。
なんか迷惑メッセージってカテゴリに入っててみてませんでした。m(_'_)m
3日、現段階ではOKです。
岩屋(旧役場前)を8時頃出発します~。
反時計周りですよね~。

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