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木蓮会

恒例の木蓮会 今日のコースは短そうなので・・・
ちょっと余分に走ろうと 4時に出発!
真っ暗やぁ~~~!!(^.^)

集合場所の竹谷のコンビニを通過し・・・
志筑の町をぐるっと周って 集合場所へ戻る
前にテールライトが点滅してる さとっちさんか?

追いかけるが 追いつか~~~ん!
赤信号で追いついたけど 集合場所までに またチギられた(爆)
しんど~~~ もう脚 売り切れたぞ~~~!!(^▽^笑)
IMGP3055.jpg
いつもの メンバー・・・(=^_^=)
暫く 先日のエンデューロの事など談笑後 スタート♪
IMGP3057.jpg
大町から里山越え・・・おぉ!雲海やぁ~~!!(@⌒◇⌒@)
IMGP3059.jpg
綺麗なぁ~って写真撮りながら 見とれてたら遅れた~!(^^;
間もなくピークに到達し 気持ち良く下り~~♪
IMGP3062.jpg
明神まで下り 西浦線を北上・・・ペースが上がったぁ!
35km・・・37km・・・40km~~~!!(^◇^ ;)
今日は ゆるポタちゃうかったんか~~~い

やっぱ 鬼やぁ~~~~!!!(爆)
自転車に乗る前は 仏さんみたいな顔してはんのに
こち亀の白バイ隊員 本田みたいやぁ~!(^▽^笑)

あかんあかん 朝からこんな心拍数上げたら・・・
活性酸素が出来て 動脈硬化なって 松田選手みたいに(^^:
奇跡的に ご快復されるのを お祈りします (-∧-)

とか なんとか考えながら 必死 必死
多賀の浜で休憩♪。。。助かった!!(^.^;
IMGP3066.jpg
まんべさんの ゲゲゲジャージ おされ~~♪
IMGP30660.jpg
尾崎まで北上後 遠田越えの一本上の道を・・・
パルシェ下まで お付き合いし お別れ
遠田越えに下り 西浦線に出て ちょこっと距離を足して帰宅

Dst55.00km Tm2h10m55s Av25.2km Mx44.0km

お疲れでしたぁ!
来週は 朝マックしましょ~~う♪(笑)


コメント

Re

>さとっちさん
お疲れさ~~ん!
胃ですかぁ・・・
冷たいもんばっかり食べると やられちゃいますねぇ(^^;
気を付けて下さ~~い!
来週までに 復活してるといいですねぇ
また よろしくで~~す♪(=^_^=)

>まんべさん
お疲れさんでしたぁ!
やっぱ 朝 気持ち良いですねぇ♪
朝マック 行きましょ~~う!
鬼マックちゃいまっせぇ~~(爆)
仏のまんべで お願いしま~~す!!(爆(爆)

No Title

お疲れ様でした。
朝マックは良いですね!洲本インター店・・・国道傍のやつですね。
するとコースは・・・(^_^)
来週の木蓮会は「鬼マック」しよっかなー(;^_^A

No Title

お疲れさんでした!
まだまだ、踏み切れていない感じがしますし、ちょっと最近、胃の方がイマイチで、走りに集中出来ていないことにストレスを感じています。
朝マックツーリングしましょう!!

>だんがんさん

単独やと 絶対 出せません!(^^;
トレーナーですかぁ・・・
ムチ持って 追いかけまっせぇ~~!!(爆)

No Title

40Km/hですか (◎_◎;)
ごっつ~。
早く皆さんと走れるようトレーニングに励みます。
Blackさん、僕のトレーナーになって下さ~い。(^^;

>ヨシさん

お疲れさ~~~ん!
いやいや まんべさんの事やから・・・
先山経由で行くかもよ~~?(爆)

朝練

朝マック大賛成です(^0^)/マクドはお山の上にはないですからね。洲本インター店なら距離的にもいいかなと思います。楽しみ楽しみo(^-^)o

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