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回復作戦

昨日の朝 テレビ見てたら 日曜日 他の地域は・・・
竜巻やら雹が降ったりで 大変だったみたいですねぇ(^^;
それを思えば 伊座利ツーは恵まれてたなぁ

・・・で 昨日も何やら 天気が不安定
さすがに寝坊して 陽が昇ってから回復走に出ようと思ったが
雨が降ったり止んだりで 諦めた。。。(--;

仕方なく・・・w 奥さんと昼飯食べに出かけた!
お目当てのお店が休みだったんで・・・
前日 お魚やったし 焼肉で体力回復じゃ~~!!(^▽^笑)
IMGP4892.jpg IMGP4891.jpg
焼肉セット1000円・・・納得の内容でしょ♪
あっ この夏からだっけ?レバ刺 食べれなくなるの
食べ収めしときゃ 良かったなぁ。。。(笑)

食後 イオンでお買い物・・・あっ ヒョウ柄見っけ!(爆)
DSC_0173.jpg
テレビ番組「土曜はダメよ!」が作った 前カゴカバー
サンダル君にカゴ着けて これ被せたら めっちゃ目立つよね(爆)
冗談はさておき 自転車用に帽子をゲット♪
IMGP4893.jpg
僕 頭が小さいんで・・・
市販のサイクル帽だと 合うサイズが中々無い
もうちょっとツバの大きいのが欲しかったので ランニング用

帰宅後 お天気も大丈夫そうだったので 早速 被って回復走
サイクル帽より大きく 普通のより小さくて 良い感じ♪
日差しが無かったので 効果は分かりませんでしたけどね(^^;

竹谷までの平地のみ 軽く往復 30.12km
今朝も回復走 岩屋往復 30.22km
さすがに まだ腰が重い。。。(^^;


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