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やっちゃった・・・(^^;

微妙な お天気ですが・・・
5時ごろから30分だけ リハビリウォーク
理由は↓ 動き始めが痛い。。。Y(>_<、)Y

昨日 グローブとスパイクを背負い・・・
BASSOで ちょこっと遠回りで洲本へ
まだ 少し時間が早いので 朝マック♪
DSC_0174.jpg
ちなみに 本日 マックジャージではございません!(爆)

洲本市民球場で 同業者のソフトボールです♪
IMGP4919.jpg
打って 守って 走って・・・
で やっちまいました 左太腿裏肉離れ(^^;
昔やったとこと 同じ場所。。。

まぁ その後も プレー出来たので軽症かと?!
2試合して 午前中で終了♪
奥さんと待ち合わせして お昼ご飯を食べに。。。

先日 新しく出来てた ラーメン屋さん「神風」
IMGP4920.jpg
から揚げ丼定食1000円
IMGP4921.jpg IMGP4923.jpg
ボリュームたっぷりですが・・・・
期待外れ 大ハズレ 次回からは素通り決定!(^^;
食後 奥さんに荷物を預け 洲本方面へ戻る

暫く休んで脚が冷えると 動き始めが痛い(T_T)
特に引き足は 使えない模様・・・風も強くなってきたので
三洋裏から中河原の方へ。。うん? 菓子工房?
IMGP4924.jpg
ちょっと失礼して中を覗くと ケーキ屋さんみたいですね
今日は お腹一杯なんで また今度 寄ってみよう♪
それにしても しんどいなぁ。。。何で?

あっ ご飯食べたら ソフトボールしたこと忘れてたわ(爆)
ゆるゆる志筑まで戻り 耳鼻科の開く3:30までウロチョロ
先客2人で3番目・・・診察終了3:40 早っ!!(笑)

結局「別に以上は無いけどなぁ」・・・って
じゃあ 何なんでしょ?この鼻声?( ̄~ ̄;)
点鼻薬だけ貰い 帰路へ。。。

追い風で助かった(^^;
向い風やったら お迎えコールしてたかも?(爆)
動かしてる内に痛みもマシになり 気持ち良く帰宅!

94.45km


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