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冷た過ぎ注意!

今朝は天気は良いけど 南東の風が やや強め・・・
5時ごろから BASSOで朝ポタ♪
直ぐ近くの坂をちょっと上り 側道沿い。。。
WP_000160.jpg WP_000164.jpg
お日さまが見え始め・・・この時間帯が好きっすねぇ♪
一日の始まりやぁ~~~!\(*^ ^*)/
更に少し上り 黒谷方面へ。。。

ヤマモモも そろそろ終わりかなぁ
WP_000166.jpg
子供の頃は 口の周り真っ赤にして よく食べてたけど(笑)
来年は 採ってきて焼酎に漬けとこうかなぁ?(^u^)プププ
多分 来年になったら忘れてると思いますが(爆)

黒谷から大坪 室津へ下り 郡家まで行って折り返し
帰りは追い風で気持ち良く帰宅!。。。25.62km
やっぱり上りは まだちょっと腰に堪えるね(^^;

そうそう 先日テレビで・・・
「冷た過ぎるお水は 要注意!」って言ってましたよ!!

何故か。。。
冷たいお水を飲むと 喉の渇きが癒えたと直ぐ感じるので
身体に必要量の水分を摂れない可能性が高いんだって

暑い中走って 冷たい飲み物は超~~美味しいですが・・・
十分に飲んで 熱中症にならんよう気を付けましょうねぇ

最近 僕のボトルの中は・・・
このテレビを見る前から 常温の水道水ばかりです(^^;
氷を入れるのが 邪魔くさいってだけですけど(笑)


コメント

>ヨシさん

少しづつでも こまめに飲むといいですよね
何処へ行っても コンビニもあるし 自販機もあるし
ボトルの中身は あんまり重要視してないです(^^;

温くてもあんまり飲めない気がしますが…。僕の場合は冷たすぎたらピッピッになりますから(笑)。
粉末のポカリをかなり薄目にして、ちょっと塩まぜてますよ。

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