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一進一退?

今日も 風は無いし気持ちの良い朝
まだ少し寒いですが・・・
早朝が気持ち良く感じる季節になってきました!

先日のアワイチ途中参加した時 上りで少々無理しても
呼吸困難にならんかったんで 体調面も少し自信回復!
とは言え 心拍 上がるん早過ぎですが。。。(^^;

まぁ 昨年9月以来 恐々坂上ってましたから
これから ちょっとずつ鍛えていきま~~す!

ということで 今朝も坂ポタ と思ったけど
明日の木蓮会も坂練みたいやし 平地を軽く流すことに
BASSOで岩屋往復30.24km

途中 少しは負荷を掛けとこうと 踏み込んだら
右の太股がピリっとした・・・(^^;
お歳をとると回復が遅いので 切れる前に止めるのが賢明

その後は 超~~~スローポタ(^w^) ぶぶぶ
自信回復したはずなのに 咳も出るし・・・
もう暫くは 一進一退かなぁ?(-_-)ゞ゛


コメント

7. >ぶ監さん

いえいえ 脚も呼吸も あれが一杯一杯です!(^^;
喘息も しんどいですよねぇ
親父が喘息持ちで 傍で見てるので よく分かります
それでも あの走りは凄いです。。。(」゜ロ゜)」
僕も 頑張ろ!!(=^_^=)

6. 私もです

私も喘息の影響で、上りは無理ができません。
足と心臓には余裕があっても、気管がいっぱいいっぱいになってしまいます。
先日のあわいちは、平地は心拍数60%程度に抑えて走っていました。
上りはもう少しだけあげましたが。
しかしBlackさん、上り軽々と上がっていたように見えましたが?

5. Re

>とっしぃさん
昨年9月からですから 長引いてます(^^;
やっと 呼吸困難の心配がなくなりそうです\( ^o^ )/
咳って 風邪やったんですか?花粉症?
お互い 身体を労わりながら イジめましょう!(爆)

>ともさん
あの日は 薬のおかげで 大分 マシでした♪
あっ 体調万全でも チギられてたかもね?!(^^;
暖かくなったら もうちょっと楽になるような気もしますが
ボチボチ いきま~~す!!

4. あっ

体調良くなかったですか… どうぞお大事になさってくださいね!

3. 無題

そんな体調なんて全然わからない走りでしたよ~。
私のが咳出てへたれてましたもん(┳◇┳)

無理しないでくださいね~(^∀^)ノ

2. >だんがんさん

無理するほど 根性ありませ~~ん!(爆)
体調見ながら 上げていきま~~す♪

1. 無題

ムリしないでくださいね~。

僕は、いまだ筋肉痛です。
f^_^;)

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