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木蓮会

本日は 木蓮会・・・
先月は 体調不良やらで あんまり参加出来なかったし
にし阿波に向けても 今月は頑張らにゃねぇ(^^;

3週間なんか あっというまですから・・・
かと言って 頑張り過ぎると 故障しちゃうかも?という
微妙~~~~~な お年頃ですなぁ。。。(爆)

本日の朝練コース!


5時15分 多賀の浜 集合!

まんべさん さとっちさん zenosさんの4人でスタート♪
途中でヨシさん合流 途中で解散!(^.^; 

今日も ヘロヘロ~~!心臓も脚も ダメダメ~~~!!
でも 呼吸困難になる心配は 無くなってきましたぁ
皆さん お待たせばかりでスミマセ~~ン(^^;

今日は 寒かったですねぇ・・・明日 明後日も寒そうよ
解散後 帰りは向かい風(T_T)
7:40ごろ帰宅!。。。58.78km

久しぶりに 恐る恐る 体重計に乗ってみた
55.4kg 体脂肪率12.8% 体内脂肪レベル4 体内年齢21歳
ビール飲まんようになって 結構 食べてるけど・・・
思った以上に肥えてない むしろ良い感じですねぇ。。。\(*^ ^*)/




コメント

2. >とっしぃさん

いやいや にし阿波に向けて頑張ろうと思ってるんですが
ただ 乗ってるってだけで練習になってるかどうか疑問です!(^-^;
あっ 日曜日来られるんですね
暇やったら 表に出て手 振りますねぇ\(^-^)/
お互い にし阿波に向けて 頑張りましょう♪(^-^)

1. 無題

めちゃ走ってますねぇ♪
身体の調子もよいよぅでなによりです(o^∀^o)

淡路島も寒いのですかぁ??日曜日はどうかなぁ…。
あわ120しに行きま~す(^∀^)ノ

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