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淡路島公園を楽しもう祭り

雨上がりの朝が一番好きだなぁ!
空気が洗われて 爽やかで気持ち良い~~♪\(*^ ^*)/
でも 今日から暑くなりそうな予報・・・
もう冬用ジャージ 仕舞っても大丈夫ですよね?(笑)

ご心配かけてます ハムスト肉離れ・・・
昨日 アイシングしまくりで 大分痛みが引きました!
今朝も お散歩程度に 40分ウォーキング

いつもなら ソフトボールした二日後なんて
全身筋肉痛で 動くのに苦労するんですが・・・
自転車で帰宅したのが クールダウン効果になったのか?

帰宅後もアイシングしてたし・・・
昨日も今日も 太腿と肩が少し痛いだけ 明日来るんか?(爆)
やっぱり運動後の クールダウンって大事ですよねぇ!

淡路島公園を楽しもう祭り

淡路島公園 ミニハーブ園(F駐車場入口横)
5月19日(土)Ⅰ部 11時~ Ⅱ部 13時~ 
雨天の場合は中止

Ⅰ Ⅱ部とも ハーブ摘み取り体験・・・先着10組
ハーブ石けん作り体験教室・・・先着10名
受付は午前午後とも20分前から

ハーブ摘み取り体験:参加費 無料
ハーブ石けん作り体験教室:参加費 600円

問い合わせ
TEL 0799-72-5377  FAX 0799-72-5378 
Eメール info_awajishima@hyogopark.com





コメント

2. >だんがんさん

大分 マシになってきましたぁ!\(*^ ^*)/

1. 無題

肉離れ、痛そう。
(T ^ T)
お大事に~。

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