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ウォーキングスタイル

さすがに今朝は 布団から出るの 躊躇いましたねぇ(^^;
昨日の午後から 強風が吹き荒れてますが・・・
これまた 勇気を振り絞り ウォーキングへ!(^_^)v

今日は ↓のアプリを使ってみました♪

経過タイム 距離 平均速度
現在の高度 高度増加 高度減少
速度 平均割合(分/km) 最高速などが出ます!

前に買った スマホホルダーに↓こんなのが付いてました

ただサイズが デカい・・・(^^;
着膨れで 今は丁度いいけど 薄着になるとダスダスです
春になったら 改造しなきゃねぇ。。。(笑)

筋肉改造ね・・・(^w^) ぶぶぶ・・・
筋トレして 腕を太くするぞ~~~!(嘘(爆)
春までに 間に合うはずがない。。。ww

自転車の時も・・・
ここに嵌めときゃ ポケット空くなぁって思ってるんですが
結局 使わない可能性の方が大きいなぁ。。。(^▽^;)

本日は 40分 3.36km Av5km キロ12分ね
前によく歩いてた頃は キロ10分で歩いてたけど・・・
このぐらいが 丁度ええんかなぁ?

メリ~~ クリスマ~~~ス♪

よいイブを お過ごしくださ~~い。。。\(^_^)/


ぼくにも サンタさん 来ないかなぁ・・・ポツリ(^^ゞ


コメント

6. >hideoさん

メリクリで~~す♪
寒い中 お疲れさまでしたぁ!
僕は家で縮こまってたので 尊敬しま~す!!
そのまま渡って来てくれたら 岩屋で お出迎えしましたのに(笑)
後1週間になりましたねぇ・・・
お互い ラストスパート頑張りましょ~~う♪ヽ(^0^)ノ

5. 無題

Blackさん、メリークリスマス!
今日は寒かったですが、頑張って明石まで走って来ました。
明石海峡大橋を見るたびに、何故かBlackさんを思い出します(笑)

今年も後少しですが、寒さに負けずに頑張って行きましょう^ ^

4. >りこちゃりさん

えぇ~~!
今日 アワイチされてるんですか(*・0・*)
知ってたら お付き合いしたのになぁ(嘘(爆)
今日は 確実に波を被りますよ~~(^^;
地元の人は 海岸線は走らないでしょうねぇ
夕方 チェックしときま~す♪ヽ(^0^)ノ

3. >ayahiroさん

さすがに 今日は勇気がいりましたよ(^^;
年末年始 どうしても食べ過ぎ飲み過ぎになりますからね
身体も心も リフレッシュしてくださ~~い♪ヽ(^0^)ノ

2. こんにちは~


今日は寒いですね~
こちらもかなり吹き荒れてるので、淡路は偉いことなってるんでしょうね~(((^_^;)
ウォーキングに出るのも一苦労だと思います……( ̄∇ ̄*)ゞ
そんななか、私の友達はラファのストアのイベントであわいち行ってます……((((;゜Д゜)))
南は偉いことになってるでしょうね~
夕方頃、自宅前にて応援してあげてくださいませ~(^o^)v

1. 無題

今日は僕もウォーキングしようと思ってましたが、朝はとても外に出られませんでした(笑)
年末年始は体を動かしてリフレッシュしたいと思っています。

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