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10年ぶり・・・

さぁ 今日から仕事で~~す!
今朝も寒いですねぇ・・・でも 負けな~~い!!
5時ごろから 24で回復ポタ。。。竹谷往復30.02km (^_^)v

6時ごろの気温 -5℃でした( ̄□ ̄;)!!
ボトルの水も凍ってしまいましたからねぇ・・・(嘘(爆)
いやいや マジで海が凍ってましたよ~~↓(^▽^;)

まぁ 一番奥まった 波の立たないとこですけどねぇ

昨日 少々風もあり寒かったですが・・・
行先決めずに とりあえず BOMAで7時半に出発!
風の具合を見て西浦線を南下。。。なんとなく追風 時折向風(^^;

ロング スロ~~~~~ディスタンスですからね・・・
スロ~~~~~~~~~~~~~が大切(爆)
ゆる~~り快適に南下し 慶野のコンビニで休憩!

パンを齧りながら・・・
「いっそ 10年ぶりにアワイチしようか」と決断(笑)
ということで 更に南下し 津井―丸山。。。鳴門大橋が見えてきました!

うずしおラインの逆からも 久しぶりですねぇ

大見山を越え・・・吹上浜に ちょいと寄り道

お陽さまが ありがた~~い♪\(^_^)/
阿万の坂も 何年ぶりでしょ?逆走ですけど・・・(笑)
久しぶりの景色です。。。(^^;

坂を下り暫く行くと 「灘黒岩水仙郷」

今月 中頃が見ごろだそうですよ~~♪
福良でトイレ休憩のみだったので お腹空いた~~!
握り揚げ(タコ)を頬張る。。。美味い!!(^_^)v

さて まだ先は長い・・・少し行くと モンキーセンター
お猿さんが 出てきてましたよ~~♪

しかし やっぱり灘の道は ガタガタで走り難いですねぇ(^^;
ちょっと嫌気がさしてきた頃 終了し 最後のお山です
はぁ~ ここから傾斜はキツくないけど 長いのよねぇ

「つづら折れ」って言いますけど・・・
見上げた先が あんまり長いと 心も折れますよね(笑)
あぁ~~ しかし 膝も腰も痛い。。。(T-T)

なんとか越えて 由良の手前で サーベロ兄弟&ぐるぐるメンバーと擦れ違う
引き返して合流し また山を上る体力は ございません!(^^;
挨拶のみ。。。申し訳ないです!!m(-_-)m 

由良からは向風で 全然進まん(T▽T;)
ヘロヘロで 小路谷のコンビニに飛び込む・・・

コーヒーを飲むと トイレが近くなるんで ホットショウガにした
これは良い 美味しいし身体の中から あったまる♪
ついでにお試し キューピーコーワ アミノVってのを飲んでみた

これが 結構 効く効く・・・アミノバイタルより良いです♪
暫くすると 疲れ切ってたはずの脚が よく回る ((@_@)
今度からロングの時は 常備しとこ!!

洲本市街を抜けると 山影で風の影響があまり無く 楽に走れる
志筑でトイレ休憩し 進んでると 雪がチラホラ(^^;
寒いはずやわぁ。。。って一日 晴れマークやったはずやけど

そうそう前日に ねこさんから「明石焼き」の画像が送られてきたんで
妙に「明石焼き」が食べたくて「小磯」さんに寄ってみたら 休みだった(T-T)
仕方なく北上・・・なんか雲行きが怪しい

「道の駅あわじ」で 最後の休憩・・・
そうや ここにもあった~~~!(^◇^)
念願の「明石焼き」。。。ちょっと入れ物が ショボいww

ねこさんに 画像を送りつけてやろうかと思ったが ショボいので止めた(爆)
でも ちゃんとタコ入ってるし フワフワやし お出汁もええ感じよ♪
さて 残すは後13km。。。向風やけど(^▽^;)

しかし あと3kmってとこで 猛吹雪(T▽T;)

直ぐに溶けるので ほぼ雨に近い濡れ方・・・
ビショビショで帰宅。。。150.4km
10年ぶりのアワイチ 7時間もかかってしまった(;^_^A



コメント

14. >hideoさん

この日は 風が少なかったですからねぇ
それに 意外と逆周りの方が 楽なんですよ♪
次回は 逆周りしてみませんか?(笑)

13. 無題

この時期にアワイチ…

あの風プラスこの寒さ…

いい季節に走ってもキツイのに…

本当にお疲れ様でしたm(_ _)m

12. >ねこさん

逆周りの方が楽だと思いますよ~~!
って 正周りしたこと無いんですけど(^^;
・・・多分ね・・・多分。。。(笑)
次回から ねこさんに画像を送る時は そうします!
かきおこが そうでしたよねぇ。。。ww

11. 無題

淡一逆からってのも面白そうですね( ̄▽+ ̄*)

てかこの時期の淡路島って極寒の上風が強くて死にそうなイメージが・・・・(-_-;)

ねこに食べた物より食べてないものの画像を送りつけると、しばらくするとたべに行ってることがあります( ´艸`)

10. >まんべさん

帰りに ふら~っと近くの漁港に寄ってビックリでした!
僕も 初めて見ましたよ~~(@ ̄□ ̄@;)!!
明日から ちょっとマシそうですね
寒さに負けてられません・・・頑張りますよ!!(笑)

9. 無題

ひぇ~\(@o@)/
海の水って凍るんですか!?
ふだん冬場の西浦なら波あって、冷えたとしても凍るってことはありえないと...
お昼前は日差しの中なら暖かかったですけどね。お疲れさまでした。

8. >だんがんさん

海が凍ってるのを見るの 僕も初めてです(^^;
昨日も寒かったですねぇ
走ってる時は まだ良いんですが・・・
5分も休憩してられませんでした(;^_^ A
朝4時ごろ起きたら 1時間ほど走れるんじゃないですか?(笑)
なんやったら モーニングコールしますよ!(爆)

7. >りこちゃりさん

むっちゃ 疲れました・・・ちょっと無茶でした(^^;
ふつ~は 走りませんか?(笑)
そろそろ 長いのん1本入れときたかったんでねぇ
逆周りの方が 坂の勾配的には楽ですよ♪
10%超えの坂が減ります!
問題は風ですけどねぇ。。。
この月曜日 来ますかぁ?(笑)
まだ決めてませんが 七福神周ろうかと思ってます

6. 無題

アワイチお疲れ様です。

海が凍るってビックリっす。
それにしても、寒い中アワイチするなんてスンゴイっすね~。

なかなか走る時間が取れないオイラっす。

5. お疲れ様です^^

おお~この時期にアワイチですか~
思い立ってすぐにできる地元民がうらやましい(*^▽^*)
てか、思いつきでアワイチ・・・
ふつ~走らんでしょう(爆)

いや~しかしお疲れ様でした
逆回りは経験したことないけど、坂の具合はどんなんなんですかね???

早く淡路に上陸したくなりました(*^▽^*)

4. >ヨシさん

いや~ 前もって決めといて 体調整えてチャレンジした方がいいかと(^^;
昨日は 膝腰 足の裏が痛くて。。。(T-T)
やはり 灘の道は走り難いです!
まぁ 毎年あれだけ崖崩れがあると・・・
道の整備も難しいんでしょうねぇ
道が奇麗だと 快適なコースなんですが

3. 無題

お疲れ様でした。前もって実行するより、調子みてからチャレンジがいいんですかね。淡路島の外周で唯一走ったことないのが灘の区間です。アスファルト舗装じゃないんですね!? しんどそう(>_<)。 新年早々スゴいです。

2. >ayahiroさん

今朝は 冷たかったです!
どこもかしこも 霜で真っ白けでした(^^;
淡路島 近過ぎてねぇ・・・(笑)
どうも 灘のコンクリ道が苦手で 足が向きません
それに 山越えもありますしねぇ(^^;
やっぱり アワイチってしんどいですね(笑)
今年も お出でまし~~!!(=^0^=)/

1. 無題

今日から仕事始めですか、ご苦労様です。
今朝は一段と寒かったですね
ウォーキングする勇気も出なくて、読書してました(笑)

しかし、急に思い立ってアワイチですか(゜ロ゜;
地元とはいえさすがですね~
10年ぶりっていうのが以外でしたが(爆)

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