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霧雨のち快晴♪

5時前に朝チャリ出動・・・岩屋経由東浦往復45km

今月 順調に距離を伸ばしてますよ~!
目標修正し 高めに設定しちゃったんですが・・・
月末の天気が悪そうなんで 目標達成が微妙だ(^^;

昨日も用事が無くなり・・・
夜のバレーの試合に備え 早めに出て体力回復って思ってたのに
起きてみると 真っ白けで霧雨まで降ってます。。。(T_T)

道が乾くのを待ち 8時半ごろスタート!
とりあえず 郡家―志筑―洲本まで
イ○ンで ちょいとお買い物。。。

次男の自転車用バーテープ
僕の自転車の色に合わせて デジカメホルダー
南あわじへ周り 西浦線北上。。。

五色浜

やっぱり 海は西浦だ~~~♪

真っ白やったお天気も やがて快晴!
虹も出てましたよ♪

2時帰還命令が下ってたので 急いで帰宅(^^;
用事を済ませた後 20km足して終了。。。101.15km
その後 パルシェの電気風呂にて超回復作戦(笑)

イチジクラスク 売り切れて無かったぁ(T_T)



コメント

8. >ヨシさん

え~~ 気持ち良いのに・・・(笑)
海水浴より 気持ち良いですよ!\(*^ ^*)/
泳ぐ 特訓しましょかぁ?
そしたら お腹も減っこむし・・・
一石二鳥でっせ~~!!(爆)

7. 無題

え~( ̄□ ̄;)!!
電気風呂はよう入りませんわ。
昔、銭湯で知らずに入ってチョーびっくりしましたから(;o;)。
海水浴場いいですね。
でもお腹も出てるし、あんまり泳げないから見学にします(笑)。

6. >ららさん

あっ 海水浴 長いこと行ったこと無いですねぇ(^^;
他にも良い海水浴場 沢山ありますよ
また 機会があれば お越しください。。。
電気風呂・・・
お湯の中に 電気が流れてるんですよ♪
低周波治療器の お風呂版みたいなとこでしょうか?(笑)
よく効きますよ。。。(=^_^=)

5. 無題

こんにちは。

淡路島にもこんなに広い砂浜があるとは知りませんでした。
こんな綺麗な海で海水浴したいですね♪

ところで電気風呂って何ですか?

4. >ともさん

冬の西浦の海は 見てるだけで寒々しいですが(^^;
これから 海はいいですよねぇ♪
自転車で汗をかいたら そのまま飛び込みたいぐらいです
自転車暦の中で 今月が一番 乗ってるでしょうねぇ
梅雨入りまで 頑張りま~~す!!

3. 無題

砂浜、白波、きれいだー。
何だか夏模様!やっぱりお天気すてきですね。

ほんまにBlackさんよく乗られているなあ~!

2. >りこちゃりさん

梅雨に入ると 少なくなりそうなんで・・・
とりあえず 今月 頑張ってるよ~~!\(*^ ^*)/

1. おはようございます^^

今月、めちゃめちゃ走ってますね~
目標に向けて、頑張ってくださいね~
私も梅雨入りする前に頑張っとかないとと思ってま~す(*^▽^*)

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