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大量生産♪

ちょいと 身体も気持ちも お疲れモードσ(^_^;)
木蓮会は お休みさせて頂き・・・
まぁ 木蓮会に行くには 寝坊しちゃったし(^^;

昨日と同じく 11T縛りで平地のみユルポタ♪
人間 楽な方には直ぐに慣れちゃうのに・・・
苦しい方には中々慣れませんねぇ (^.^;

昨日の無視オッサンと違って 富島付近で抜いた時に
爽やかに笑顔で挨拶してくれた TREK?さん・・・
今朝もすれ違いましたが ジモティかなぁ?

今度 会ったら話し掛けてみよ!
松帆往復で早めに帰宅 25.08km

そうそう 一昨日 体重量ったら 54.5kg体脂肪率11.7%でした
目指せ 体脂肪10%切り・・・
いやいや この暑い夏を乗り切るには 食べなきゃね 
(^^ゞ

昨日 仕事の合間に・・・
「ぐるぐる」ステッカー 大量生産しましたよ~~!\(*^ ^*)/
大(130×53mm)3枚 小(30×18mm)37枚 足りるかな?

暫く ハサミは持ちたく無~~~~い!!(爆)
15日に 何枚かは持って行くつもりですが・・・
渡せない方で ご入用の方は 取りに起こしくださ~~い(=^0^=)/


コメント

8. >mozzmarrさん

いやいや 平地のみですから 誰でもいけますよ!(=^_^=)
mozzmarrさんなら 余裕余裕♪
自作ステッカー 結構 簡単ですよ♪
是非 ラブゾンビーズのステッカー 作ってみて下さい(=^0^=)/

7. 無題

こんばんは。
11T縛りですか?
私なら50m先で立ちゴケですわ(笑)
自家製ステッカー、いいですね♪

6. >ららさん

は~い 今日は嫌々仕事してますぅ(笑)
六甲山ですかぁ・・・
もう 今年は上ったし どうしようかなぁ?ww
先日 上った時は そんなに減らなかったし・・・
あっ もっとキツいとこから 上らんとあかんのね(^^;

5. 無題

こんにちは。
お仕事の合間もハサミを使ったら腱鞘炎になりそう^^;
お疲れ様でした~♪
私は六甲山に登った直後だけ体脂肪率10%切りますよ!
Blackさんも頑張って六甲山登ってくださ~い(笑)

4. >ヨシさん

二日連荘で会うってことは ジモティですねぇ
今度会ったら 話し掛けてみます。。。
でも 通勤じゃないと思いますよ

3. 無題

僕も寝坊しちゃいました(/o\)。

ブラックさんと会う時間だと、そこそこの距離を通われてるんでしょうか。
最近乗り始められたのかなあ。
お話しできるといいですね(⌒‐⌒)。

2. >まんべさん

は~~い 暫く 嫌々仕事しま~~す!(爆)

1. 無題

「ハサミもちたくなーい」じゃ仕事できませんよねぇ…(^-^;

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