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超納得なお話し

今朝は Run(3km)&Walk(4km)
昨日 朝起きた時は そうでもなかったのに
昼から 太腿筋肉痛でパンパンでした!(^^;
IMGP2361.jpg
今日は 大分マシになってたので走り出しましたが
太腿や脹脛より 足首が一番しんどいですね
まだまだ 競歩に毛が生えたようなもんやww


武井壮が語るスポーツが上手になるコツ
http://youtu.be/vdZHAQctenQ
safe_image.jpg
見逃してたなぁ・・・月曜日やからかぁ(^^;
でも その通りやと 僕も思う

スポーツ万能と言われる人は 物真似が上手いしねぇ
イメトレ通りに 身体を動かせる人は強い♪

全国のスポーツの指導者は これは見とかなあかん!!ww


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